1일1식다이어트 :: 샐그램으로 날씬하게 다이어트하기!

 

샐러드와 텔레그램의 합쳐진 이름 살그램!

셀그램 도시락 재료가 신선해 직접 재배하는 텃밭에서 재료를 공수한다고 하니 안심하고 먹을 수 있을 것 같아 먹어봤다.

커다란 스티로폼 박스에 주문한 내 식량이 도착했다!포장상태 완전 굿이야!!!

스티로폼 박스 안에 든 셀그램 도시락은 큰 봉지 안에 잘 들어가 깔끔하게 배송돼 왔다!

살그램 사이트에 접속하면 여러가지 구성이 있는데, 1일 3식도 있고, 1일 2식도 있고, 메뉴도 샌드위치, 샐러드, 라이스 중에서 선택하고 싶은 구성을 선택하는 것이 좋다!

나의 다이어트를 돕는 1일 1식 다이어트 셀그램 도시락 구성은 밥+샐러드+샌드위치 구성으로 총 6개의 도시락이 배달된다!

근데 도시락 말고 센스 있게 나무젓가락이랑 스푼이랑 아이스팩도 들어있는데 생수 2병을 얼음으로 넣어줘요인트로에 수분섭취도 중요하지만 센스 최고~~

예를 들어, 살그램으로 하루 세끼로 배송을 시키면 일주일치 단위로 주문할 수 있고, 총 3회 2일치씩 배송받을 수 있다!

'살그램 1일 1식 다이어트 도시락'의 라이스 종류에는 김치볶음, 스패니쉬 오믈렛, 버섯구이, 닭가슴살 단호박볶음, 오리훈제볶음밥, 소시지볶음밥, 소고기덮밥, 소고기야채비빔밥, 나시고랭, 카레, 약밥과 닭가슴살 간장조림이 있다!

종류가 정말~ 다양하고 선택의 폭이 넓어서 취향에 맞게 고르시기 정말 좋아!!!!

내 라이스 도시락은 닭가슴살 단호박볶음과 버섯불고기!

샐러드 종류도 여러 가지 하물며 훈제오리 샐러드, 곡물 샐러드, 불고기 샐러드, 리코타 치즈 샐러드, 닭가슴살 샐러드, 호박 샐러드, 크라미, 큐브 참치, 닭가슴살 파프리카, 해산물 파스타, 달걀, 고구마!

제가 고른 샐러드는 리코타 치즈 샐러드와 불고기 샐러드!

샌드위치는 닭가슴살, 모기차, 치킨카레, 에그, 참치, BLT, 불고기, 햄에그, 크레미, 야채샐러드, 데리야끼 12가지이고 내가 먹는 샌드위치는 참치와 호박 샌드위치다!

집에서 하나씩 먹기에도 편리한데 포장이 잘 되어 있어 그냥 들고 나가도 간편하고 맛있는 포장 상태였다.

그리고 당 보충이 아니라 탄박질을 보충할 수 있는 단 보충 디저트도 두 개 들어있고!

저탄고 지식의 식이요법에 맞는 아몬데이까지 구성에 포함되어 있는!!!!

살그램 아몬드는 아몬드의 좋은 지방 섭취를 위해 만들어진 제품이며 아몬드의 하루 권장량은 20알이라고 한다

매일 20알씩 먹기가 힘들어서ㅜㅜ

Salgram에서는 아몬데이 2잔분의 섭취로 건강한 지방 섭취를 할 수 있도록 한 훌륭한 제품!

#비건 #키토제닉 #로탱고지

그램 하루 한 끼의 다이어트 도시락은 받자마자 냉장보관하라고 적혀 있었다.

제일 먼저 참치 샌드위치를 열어봤는데 이 푸짐한 재료와 신선한 재료의 상태에 진심으로 놀랐다.

살그램의 장점 중 하나는 이처럼 푸짐한 도시락이 500Cal를 넘지 않는다는 것.

도시락통 옆에는 제품명과 재료, 함량, 보관방법 등이 자세히 적혀있으며

호박 샌드위치도 정말 알차다!이 두꺼운 샌드위치가 500칼로리를 넘지 않을 줄이야. 심지어 누가 다이어트 음식이라고 믿는 비주얼이야.

보기 좋은 떡은 먹기 좋다는 속담처럼 저는 음식 비주얼의 영향도 크다고 생각하는 사람인데 살그램 샌드위치 비주얼만으로도 합격입니다...!

샌드위치를 보고 둘 다 먹어보고 싶어서 참치와 호박을 반씩 썰어서 한 끼로 먹기로 했다

그리고 아몬데이는 유화제를 첨가하지 않아 아몬드 오일이 먼저 나올 수 있으므로 열기 전에 주물러서 열도록 합니다!

접시에 아몬데이 조금 짜볼게~아몬드의 고소함이 짜내자 금방 코를 찔렀다

고소한 냄새가 나서 너무 맛있을 것 같아.샌드위치 위에 뿌려먹었는데 샌드위치, 아몬데이 다 왜 이렇게 맛있어?

옆에서 보고 있던 가족들이 이거 다이어트 요리냐고 해줬는데 맛있대.wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

아몬데이도 꼭 냉장보관 해야 돼!매일 두 스푼씩 먹고 좋은 지방을 빼야지!

그리고 살그램 디저트 추가!

칼로리는 153칼로리로 생각보다 꽤 두꺼운 사이즈였어!

그리고 겉면에는 천연재료 카카오닙스와 자두, 분리콩이 붙어있어 방부제와 밀가루, 첨가물이 없어 걱정없이 먹을 수 있는 다이어트 간식!

더구나 단백질이 15g이나 들어 있어 놀랐다.

다이어트 중 허기가 오는 것은 당연하지만 입이 심심해 배고플 때 살찌는 간식이 아니라 살찔 걱정 없이 단백질까지 보충할 수 있는 달콤한 보충을 먹으니 맛있게 배를 잘 채울 수 있었다.ㅠㅠ고마워요 짧은 다리 보충아

그리고 살그램 불고기 샐러드!!!!! 아니 왜 야채의 신선도가 이렇게 좋지?

직접 재배한 채소라 더욱 믿을 수 있고 초음파세척기로 깨끗이 씻은 재료라고 한다.

같이 들어있는 드레싱 뿌려서 비벼먹었는데 ㅠㅠㅠㅠ... 너무 맛있어이건 다이어트 음식 같지 않아서 먹으면서도 행복했어

그리고 다음에 나의 1인 1식 다이어트 샐러드는 리코타 치즈 샐러드!!!!!!!!!!!!!

과일은 키위와 미니토마토가 들어가고 크랜베리도 듬뿍!리코타 치즈도 너무 맛있어!치즈상태도 완전 굿굿!!!

먼저 먹은 밥도시락은 키노코 불고기밥!

밥 도시락은 전자레인지에 3분만 넣으면 돼!비닐을 조금 뜯어서 전자레인지에 3분 데워먹는다.

현미밥, 쌀밥에 다이어트에 좋은 귀리도 들어있고 고기는 등심, 버섯은 팽이버섯과 양송이 2종류가 들어있었다!

다이어트 음식인데 왜 이렇게 맛있어?wwwwwww

도시락 옆에 제조일도 써 있지만, 유통기한은 제조일로부터 72시간까지로 되어 있다!

다이어트 식단인지 모를 정도로 맛있다.500칼로리가 안 넘어가서 너무 고마워요ㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동도 열심히 했어요매일 자전거 1시간 이상 타줬어!

마지막 살그램의 1일 1식 다이어트 도시락 호박 닭가슴살볶음!

전자레인지에 3분동안 먹었고 병아리콩도 먹고싶었는데 밥에 병아리콩이 있어서 맛있게 먹어봤어!

다이어트 시 같은 식단은 질리기도 하고, 여러 다이어트 음식을 만들어 먹으려면 식재료가 남아 상하거나 돈이 많이 드는데, 새로운 도시락을 주문하면 매일 다양한 구성으로 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있는 게 정말 좋은 것 같아!

다이어트 선생님처럼 손에 식단과 영양을 맞추어 건강하게 식사할 수 있었고, 신선하고 재료와 풍부한 양, 그리고 단백질 위주로 먹을 수 있다는 점과 바쁜 일상 속에서 쉽게 먹을 수 있는 완제품인 특성이 나의 1일 1식 다이어트 식품으로 완벽하게 좋았다!

 

헬스, 다이어트, 요가 등 운동과 함께 할 수 있는 엄선한 재료로 만든 건강한 도시락 vo.la