지금도 어려워 그러면 뱃살 빼기

인생 최대의 난제 다이어트

평소에 뱃살 걱정 때문에 옷도 입고 싶은 사이즈대로 못 입으시는 분들이 많으실 거예요

저 같은 경우도 기장이 조금 길어도 배가 고프기 때문에 항상 옷을 새로 살 때마다 한 사이즈 크게 사곤 했는데

배는 숨었지만 제 원래 사이즈보다 폭이 크기 때문에 칠칠치 못하게 보였습니다.

사실 이렇게 된 건 다 제 잘못된 식습관에서 온 단죄였다고 생각해요.

태어나서 운동 한번 안 했고 원래는 먹는 것으로 스트레스를 푸는 성격이라 항상 퇴근 후 집 앞 편의점에 들러 맥주랑 각종 편의점 음식을 사가지고 야식을 자주 먹곤 했습니다.

이런 날들이 작년에 코로나가 폭발하면서 더 빈번해졌고, 그 때부터는 단순히 야식뿐만 아니라 단지 평소 끼니를 해결하기 위해 배달음식만 먹던 것입니다.

이렇게 먹어본 적은 없는데 아무리 먹어도 적정 체중 이상으로 살이 찌고 그런 적은 없어서 별로 무서울 게 없었어요.

하지만평소보다활동량이적어지고이런음식만먹게되다보니까어느순간적정체중을쉽게넘어버리고,

게다가 음식으로 변비나 더부룩함 같은 장 건강에도 문제가 생겨 이것저것 힘들었습니다.

그래서 자극적인 음식은 최대한 줄이고 다이어트에 돌입하게 되었는데, 제 모든 문제를 통틀어 보았을 때 가장 중요한 것은 아무래도 뱃살 빼기일 것 같아서 이 부분에 집중해 보았습니다.

다이어트를 해본 적이 없었기 때문에 막연하게 운동이나 식단으로만 제 다이어트를 하려는 것은 무지한 방법이라고 생각해서

제 뱃살을 빼는 데 도움이 될 만한 걸 여러 가지 찾아봤는데 일단 저처럼 처음 살을 빼보는 건데 그것도 뱃살을 위주로 빼고 싶은 분이라면 가르시니아 캄보디아라는 걸로 도움을 받는 게 효과적이라고 하더라고요.

그 전까지는 이 성분에 대해 아무것도 모르기 때문에 이 이야기를 소홀히 했는데 주위에서도 이 성분으로 다이어트를 할 수 있었다는 분들이 많아서 한번은 관련된 것을 찾았습니다.

이 성분이 배의 지방을 줄이는 데 큰 도움이 되는 이유는 주식인 탄수화물에 대한 해결책을 제시하기 위해서예요.

탄수화물은우리모든신체활동의주요에너지원으로사용되며꼭필요하지만과잉하게몸속에들어가면대량의탄수화물이지방으로변해서대부분내장지방으로축적된다고합니다.

내장지방이많아지면저처럼배가나오는것은기본이고변비처럼일상생활을괴롭게하는병에도쉽게노출이되어서여러부분에서어려움을겪을수밖에없지만,

이문제의근본적인해결법은탄수화물을지방으로변하지않게하는것인데,

가르시니아 캄보디아의 HCA라는 것은 배 다이어트에 있어 중요한 이런 과정 전반에 영향을 미쳐서 관여한다고 합니다.

게다가 중요한 과정에 영향을 미치는 것도 좋았지만 식약처에서도 공식적으로 도움이 된다고 인증한 성분이기 때문에 편하게 먹어도 된다는 성분이어서 더 마음에 들었습니다.

아무리 다이어트에 도움이 된다해도 몸에 해롭다고 생각하면 부담이 되겠지만 이렇게 공인된 안전한 성분이라 네제스트낙시환을 편하게 먹을 수 있었습니다.

또한 배의 다이어트에 있어서 중요한 변비를 해결해 주는 여러 가지 한약재를 볼 수 있기 때문에 더욱 만족감이 컸습니다.

한약은 평소에 접하기 어렵고 뒷처리가 불편한 편인데

이렇게 영양제 하나로 간단하게 그리고 편하게 먹을 수 있다는 게 너무 좋았어요.

여기에는 15가지 이상의 한약재가 들어 있어 장 건강을 좋게 하는 것도 많고 전반적인 면역력 관리에 도움이 되는 것도 많다고 합니다.

대표적으로 많이 언급되는 걸 골라서 설명하자면 도라지랑 감초가 있어요감초 같은 경우는 몸의 순환을 좋게 해서 평소에 배탈이 나시는 분들이 먹으면 탈증상을 멈출 수 있대요

게다가 도라지처럼 몸에 있는 독소를 제거하는 역할을 하는 원료이기 때문에 최근 유행하는 디톡스 효과를 느끼게 하는 효과도 있다고 합니다.

이러한 디톡스 작용은 최근 더욱 심각해지고 있는데, 이들 한방 자료를 통해 쉽게 시도할 수 있어 좋습니다.

또한 장운동을 좋게 하는 유산균인 비피더스균까지 포함되어 있어 단순히 피부 문제뿐만 아니라 그로 인해 생긴 부수적인 변비까지도 해결할 수 있게 되어 더욱 만족했습니다.

먹는방법도굉장히만족스러웠는데보통다이어트보조제같은경우식후에가지고가는게다반사인데그것마저도먹어야하는종류가많거나한번에섭취하는양이많아서번거롭다고하시는데,

제가 선택한 낙시환이는 그런 점이 전혀 없어서 편했어요.

식후마다 2알씩 먹는데 2알이나 너무 작아서 물과 함께 먹을 때는 별로 불편함이 없더라고요.

그렇게 간편한 방법으로 배의 다이어트 지금까지 3개월 차인데 완벽하게 가는 허리 정도는 아니지만, 지금은 옷을 큰 사이즈를 사지 않아도 될 정도로 전에 비해 많은 부분 감량을 할 수 있었습니다.

그리고 뱃살만 해결하는 것이 아니라 전반적으로 몸에 있는 다이어트를 해야 하기 때문에 최근에는 헤소시타라는 하체에 관련된 것도 준비하고 있습니다.

사무직 일을 하다 보면 매번 같은 자세로 앉아서 일을 하는데

살이 쪄서 순환이 안 좋아졌고 그리고 평소에 앉아있는 시간도 길고 좀 더 하체에 잘 뚱뚱했던 편인데 시간이 지날수록 셀룰라이트나 부종과 같은 문제들도 생기게 되었습니다.

이것도나름대로어려워서머리를싸매고있었는데이런부분을도와주는헤소시타때문에걱정이없어졌습니다.

두 가지를 한꺼번에 묶는다는 건 어려울 수 있지만 나중에 산 아이템까지 쉬워서 별로 어렵지 않았어요

이건 아직 좀 먹어봐야겠지만 지금까지 그래도 고기가 전반적으로 많이 감량돼서 그런지 이것마저도 확실히 효과가 느껴지는 것 같아요

조금 더 다리가 가벼운 기분이지만 뱃살 다이어트뿐만 아니라 조금 더 디테일해.인트로 계획이 있으신 분이라면

네, 제스트로 제가 했던 방법을 참고해보는 게 좋을 것 같아요

 

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